这不会让你在医生或私人教练那里赢得任何好感,但偶尔像这样放纵的菜对灵魂是有好处的。
成分
4 * 3cm厚的猪排,去皮
2汤匙橄榄油
盐和胡椒调味
10鼠尾草叶子
4片火腿
4杯混合沙拉叶,即可享用
4个柠檬角,就可以享用了
土豆和洋葱烤面包
750g去皮的sebago土豆
2个中棕色的洋葱
2瓣大蒜
2个中棕色的洋葱
50克的黄油
300毫升倒奶油
¾杯牛奶
1茶匙盐
1/2杯磨碎的帕尔马干酪
方法
的奶油烤菜
1.把烤箱加热到180°C。
2.把土豆切成2毫米厚的薄片(最好用曼陀林刀)。把洋葱切成同样厚度的圈。把大蒜切得越细越好。在一个20cm x 30cm的烤盘中涂抹黄油。
3.在另一个碗里,把一半的土豆、洋葱、大蒜和一半的奶油、牛奶和盐混合在一起。把混合物倒进烤盘底部,压去任何气泡。把剩下的土豆、洋葱和大蒜放在上面,撒上盐调味,然后倒在剩下的奶油、盐和牛奶混合物上。
4.覆盖锡箔烘烤30分钟,然后取出锡箔,再烘烤45分钟,直到浅棕色。撒上帕尔马干酪,再烤20分钟,直到焦黄。从烤箱中取出,静置10分钟后即可食用。
的猪肉
5.在煮土豆的时候,把一个大的,耐烤箱的煎锅加热到非常热,然后加入橄榄油。
6.给猪排调味,一次炸两个,直到四周都变成褐色。把所有的肉排放回锅里,撒上鼠尾草叶,在每个肉排上放一片熏火腿(你不需要包它们)。
7.将披着意大利熏火腿的肉片放入烤箱(它们可以和烤面包一起放入),烤10-15分钟,直到完全熟透。食用前休息5-10分钟。
配菜:配上未处理的沙拉叶和柠檬角。