波切塔配桃子和油桃

尼尔·佩里的波切塔配夏日水果。
尼尔·佩里的波切塔配夏日水果。图片:William Meppem
饮食
无谷蛋白

这是圣诞节和夏天最好的一道菜。无论如何,在沙拉中加入任何你喜欢的水果——任何核果都是不可思议的。我喜欢把水果烤一下,让它有烧焦的味道,然后加调料。加入你能负担得起的最好的香醋,你会得到最好的效果。配以大蒜烤土豆和焯过水的芦笋,浇上橄榄油、现磨黑胡椒和杏仁片。

成分

1.2公斤去骨五花肉,带皮

20瓣大蒜,去皮

1汤匙茴香籽,烤熟后研磨

1汤匙芫荽籽,烤熟后磨碎

½茶匙淡辣椒片

6片鼠尾草叶,粗切

海盐和现磨黑胡椒

1汤匙橄榄油

两个柠檬,切成四瓣

做沙拉

3个滑石桃子,焯水去皮

3个油桃,带皮

2汤匙特级初榨橄榄油

1汤匙陈年香醋

方法

1.把猪肉放在板上,带皮的一面朝上。用非常锋利的刀或美工刀,每隔½厘米在皮肤上划痕,切到皮肤与脂肪接触的地方(不要更深)。

2.把猪肉放在托盘上,带皮的一面朝上,放在冰箱里过夜,不盖盖子,晾干。这对脆皮很重要。

3.将大蒜放入装有冷盐水的炖锅中,煮沸,然后用文火慢炖约20分钟,或直到大蒜煮熟变软。把大蒜捞出来。

4.在一个小碗里,用叉子将大蒜捣碎,加入茴香、香菜、辣椒、鼠尾草和一小撮海盐搅拌均匀。把猪肉从冰箱里拿出来,把蒜泥抹在肉的一侧。

5.烤箱预热到240摄氏度(风扇强制220摄氏度)。将五花肉带皮的一面朝下放在一个大案板上,卷成圆木,每隔3厘米用厨房用的绳子系好。用大量海盐和橄榄油揉搓,放在一边,让猪肉达到室温。

6.把猪肉放在烤盘上的铁架上,烤20分钟。将火降至160摄氏度(风扇强制的140摄氏度),再烤一个小时,直到猪肉内部温度达到56摄氏度左右。取出后静置约30分钟——在猪肉熟透的过程中,内部温度会上升4摄氏度或5摄氏度。

7.做沙拉时,把桃子和油桃切成两半,然后每一半切成三份。放入碗中,加入海盐和胡椒粉调味,加入油和醋,搅拌均匀。

8.把猪肉放在案板上,去掉绳子,切成8片。上桌时,淋上特级初榨橄榄油,再撒上一点海盐和磨碎的新鲜胡椒粉。用勺子舀一些水果和调味汁放在旁边。