尼尔·佩里的墨西哥猪肉鹰嘴豆汤

尼尔·佩里
墨西哥风味的鹰嘴豆猪肉汤
墨西哥风味的鹰嘴豆猪肉汤照片:威廉Meppem
饮食
无谷蛋白

这道丰盛美味的汤做起来很简单,但是太好吃了。你必须给它挤些酸橙汁。

成分

猪肩肉1公斤,切成2厘米丁

½白洋葱

2瓣大蒜

8茎香菜

2月桂叶

海盐

调味酱(食谱如下)

400克鹰嘴豆罐头,沥干后洗净

调味酱

3个大的鳀鱼干辣椒,去梗去籽(墨西哥食品供应商有售)

1瓣大蒜

1 / 2个白洋葱,切成小块

半茶匙干墨西哥牛至

½茶匙孜然籽

海盐

方,服务

一杯切碎的卷心菜(红的、白的或两者都有)

半颗红洋葱,切成薄片

2杯玉米片

4酸橙,减半

1汤匙辣椒粉


方法

1.做调味酱,将辣椒放入耐热碗中,加入沸水盖住。放置20分钟,直到辣椒变软。把辣椒放在搅拌机里。加入大蒜,洋葱,牛至,孜然,一大撮海盐和purée,加入足够的浸泡水,形成一个光滑的糊状(约1汤匙)。

2.的汤将洋葱、大蒜、香菜茎和月桂叶放在一块粗棉布里,用麻线捆成一捆,备用。

3.用海盐调味猪肉的四周。将猪肉、调味酱和香草包放入大汤锅中。加入2.5升水,搅拌整锅,烧开后转中小火,用文火炖至猪肉变软(60 - 90分钟)。

4.煮的时候,把香草包拿出来,拌入鹰嘴豆加热,检查调料,如果需要的话加盐。

5.作为配菜,把卷心菜和洋葱放在一个大碗里。

6.用勺子把汤舀进大碗里。把卷心菜、洋葱、玉米片、酸橙和辣椒粉放在桌子中间一起上桌,这样每个人都可以根据自己的口味添加额外的食物。

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