中东鸡肉和香料烤南瓜米碗

中东鸡肉和香料烤南瓜米碗
中东鸡肉和香料烤南瓜米碗照片:Katrina Meynink

浸泡杏仁牛奶中的鸡肉给出了辉煌的天鹅绒般的结果,并且与甜美,烟熏和辛辣的南瓜是一种微妙的对比。

原料

巴哈拉特和枫南瓜

500克南瓜,切成5cm楔形,皮肤上

2汤匙橄榄油

3 TBSP枫糖浆

1汤匙巴哈拉特香料混合,或味道

杏仁牛奶偷猎鸡

600g鸡胸肉(约2-3个鱼片)

500毫升(2杯)杏仁牛奶

1茶匙吐司孜然种子

加香梨

2汤匙黄油

1个小棕色洋葱,细致

¼TSP造纸肉桂

¼TSPAllspice.

¼TSP孜然

¼TSPGround Coriander

1杯浴巾米饭,冲洗

430ml(1¼杯)鸡汤

Sumac黄油

2 TBSP SUMAC.

4汤匙黄油

服务

½杯杏仁,大致切碎

½杯开心核,大致切碎

1汤匙芝麻

蒸的小葫芦

切碎的薄荷叶

香菜叶

方法

1。将烤箱预热至160℃(常规)。用烘烤纸线一条大烘烤托盘。

2。制作巴哈拉特和枫南瓜,将南瓜撒在烘烤托盘上。加入橄榄油,枫糖浆和巴哈拉特,并用手折腾到外套。在烤箱中烤45分钟到1小时,或直到南瓜柔软且焦糖。如果采用过多的颜色,请将热量减少15度并继续烹饪。

3.同时,将荷包鸡肉成分添加到平底锅上并煮沸。一旦进入滚动沸腾,从热量中取出,用盖子盖上盖子,放在一边45分钟到1小时或直到鸡肉煮熟。准备好的时候,在你喜欢的时候切成薄片或尽可能厚的鸡肉。

4.为了制作米饭,将黄油加入低至中等热量的中型平底锅。一旦融化,加入洋葱并煮,直至芳香和略微半透明。加入香料和米饭并煮,经常搅拌,直到米饭涂在加香料黄油中。加入鸡肉库存,煮沸直至液体被吸收(约15至20分钟)。留下5分钟然后用叉子绒毛。

5。为了使Sumac黄油融化在玻璃葡萄酒上,在中等热量上融化,加入Sumac并旋转几次以合并。

6。为了服务,将坚果和芝麻混合在一个小碗中。季节与盐和胡椒慷慨。加入米饭。安排南瓜的楔形,一些切片的鸡肉和味道。在温热的黄油上淋上撒上螺母混合。

查找更多Katrina Meynink的食谱188bet金博宝好食物最喜欢的食谱食谱。

现在下单