墨西哥鸡汤用烤干酪辣味玉米片

吉尔杜沃斯
玉米片在这种快速的墨西哥风味汤中取代了面包片。
玉米片在这种快速的墨西哥风味汤中取代了面包片。照片:Marina Oliphant
饮食
不含麸质

这速速而不是非常正宗的墨西哥美味的SOPA de Tortilla冬季冬季洋葱和番茄汤配有切碎的剩余烤鸡,鳄梨和脆脆的玉米片。如果您愿意,可以用酸橙或柠檬挤压。

原料

2汤匙橄榄油

2个洋葱,减半和切片

2个大蒜丁香,切成薄片

400克罐装西红柿,切碎

2腌制的墨西哥胡椒辣椒,切碎,加上1汤匙汤匙

1/2 TSP落地孜然

1/2 TSP盐

1/2茶匙糖

1升鸡肉或蔬菜库存

400克红芸豆,排水

100克可以玉米核,排水

400克煮熟的鸡肉,温暖着

1鳄梨,去皮,扔石头和切片

少数香菜枝条

小包玉米片

50g Cheddar奶酪,磨碎,加上1汤匙额外的服务

方法

在厚重的锅中加热油,煮洋葱和大蒜,直至洋葱柔软。

加入番茄,墨西哥胡椒,小茴香,盐和糖,混合良好。

轻轻地添加库存和炖肉,部分覆盖,10分钟。

加入芸豆和玉米,再煮10分钟。

将烤箱加热至180℃,或使用架空烤架。

撕碎的鸡并留出鳄梨和香菜服务。

在厨房箔上安排玉米片,用磨碎的奶酪散射(如果你喜欢它热)和额外的切碎的墨水蛋白蛋白),烤或烤架,直到奶酪融化。

服务:在四个温热的浅汤板之间分开肉汤和豆子。在中心安排切碎的鸡肉和顶部用鳄梨,奈西岛,香菜和剩下的奶酪。