番茄酱红烧肉丸菜谱

尼尔·佩里
茄汁红烧肉丸。
茄汁红烧肉丸。照片:威廉Meppem
饮食
儿童

意大利菜以肉丸和番茄酱等风味组合而闻名。

成分

3片去皮的白面包

1杯全脂牛奶

500克碎猪肩肉

3片切成薄片的意大利熏火腿

一杯磨碎的新鲜帕尔马干酪,外加两个大鸡蛋,轻轻打匀

海盐

现磨黑胡椒

2汤匙橄榄油

½大个红辣椒,去核,去籽,切成小粒

1½升番茄酱

烤面包屑

番茄酱

半杯橄榄油

4个大蒜瓣,去皮,捣碎

4个400克整罐西红柿,连同它们的汁液

海盐

一小撮辣椒片

方法

1.把面包和牛奶放在一个小碗里浸泡10分钟。取出面包,撕成1 / 2厘米的小片,放到一个搅拌好的大碗里。

2.将猪肉、意大利熏火腿、帕尔马干酪和鸡蛋加入面包中;用盐和胡椒调味。揉捏直到完全融合。用保鲜膜盖住碗,冷藏1小时。将冰鲜猪肉混合物制成高尔夫球大小的球。

3.要放番茄酱,用中火加热一个大的炖锅。倒入油,加热至微微泛火,几乎冒烟。加入大蒜,用木勺搅拌,直到开始变成棕色,大约3-4分钟。

4.加入番茄和番茄汁,加盐调味,加入辣椒片,小火慢炖。小火慢炖,直到番茄变烂,酱汁变浓稠,大约一个小时。

5.用中火加热一个大的不粘锅。加入橄榄油,加热至几乎冒烟。加入肉丸,煮,偶尔翻面,直到它们全部变成棕色。倒入辣椒和番茄酱,小火慢炖。把火调到中火,盖上锅盖,用文火炖20分钟,直到肉丸完全煮熟。

6.取4个碗,用勺子舀入肉丸,淋上酱汁,加入磨碎的帕尔马干酪,少许特级初榨橄榄油和胡椒粉,然后和烤面包屑一起上桌。

提示:肉丸可以和意大利面一起吃,但也可以和短的意大利面一起吃,比如通心粉或一堆玉米粥。