扁豆牧羊人的馅饼

在牧羊犬的馅饼中使用扁豆和蘑菇是一个梦幻般的肉类替代品。
在牧羊犬的馅饼中使用扁豆和蘑菇是一个梦幻般的肉类替代品。照片:Marina Oliphant
饮食
素食

在牧羊犬的馅饼中使用扁豆和蘑菇是一个梦幻般的肉类替代品。你不会错过它的脉冲的丰富,朴实的味道。

原料

150g绿色扁豆

750克土豆

2汤匙橄榄油

2个小洋葱,去皮和切碎

1大蒜瓣,去皮和切碎

75克蘑菇,擦拭和切碎

1中胡萝卜,去皮和切块

600克可以切碎的西红柿

1 1/2 TBSP番茄酱

1 1/2 TBSP Tamari或酱油

1少数欧芹,切碎

2汤匙黄油

2汤匙牛奶

方法

将扁豆放入锅中,用水盖住45分钟或直至柔软。排水并放到一边。同时,剥皮和切碎土豆,将它们放入锅中,用水盖,带到煮沸,煮至嫩。

预热烤箱到190℃。

在低温下加热橄榄油,煮洋葱和大蒜直至半透明。加入蘑菇和胡萝卜,另外煮两分钟。加入西红柿,番茄酱,酱油,煮熟的扁豆和欧芹,煮几分钟。从热量中取出。沥干并捣碎土豆或将它们穿过摩西或粗糙和泥。

混合黄油和牛奶并搅拌直至光滑。将扁豆混合物倒入20厘米的方形烤盘中。将捣碎的土豆放入管道袋,用1厘米的喷嘴和管道,直线横向扁豆混合物的顶部。

烘烤30分钟或直到马铃薯开始变成金黄色。