羊肉配哈鲁米和速食番茄苏戈

吉尔快
夏季烤串:火腿羊肉和快速番茄苏戈。
夏季烤串:火腿羊肉和快速番茄苏戈。照片:滨奥列芬特

这是一个完美的15分钟夏日酱汁,特别适合搭配滋滋作响的羊肉和香肠串,上面点缀着迷迭香和哈罗米奶酪。如果你想让酱汁稀一点,那就用小火煮;如果你喜欢酱汁浓一点,那就再煮10分钟。

成分

番茄sugo

10个圣女果,对半切开

6汤匙特级初榨橄榄油

1汤匙红酒醋

2瓣蒜,切成薄片

2汤匙罗勒叶,切碎

½茶匙干牛至叶

1个红辣椒,切碎

1汤匙洗净的咸刺山柑

海盐和胡椒


羊肉600克角

2条肥猪肠

haloumi 250克、冲洗

8迷迭香枝

两圆黎巴嫩面包,对半切

100克菠菜叶

1个柠檬,切成楔形

方法

西红柿对半切开,挖出去籽,切碎。将樱桃番茄、4汤匙橄榄油、醋、大蒜、罗勒叶、牛至、辣椒、刺山柑、海盐和胡椒粉放入炖锅中,加热,搅拌。

炖10分钟,偶尔搅拌一下。不需要加水,因为番茄本身的汁液就会构成酱汁。

将羊肉、香肠和哈罗米切成大小相等的块状,用迷迭香枝串在烤肉串上。(如果haloumi开始散架,可以单独煎一下,和羊肉串一起吃。)

用剩下的橄榄油刷一刷烤串,或者用平底锅煎至焦黄。

用勺子将番茄苏果撒在黎巴嫩面包上,上面放上羊肉,撒上菠菜即可食用。