羊肉、豌豆和洋蓟肉酱

羊肉、豌豆和洋蓟肉酱。
羊肉、豌豆和洋蓟肉酱。照片:滨奥列芬特

这道菜里的大块羊肉是一顿丰盛的美餐。它们还能让肉色变黄,让肉酱更加浓郁,羊肉也会变嫩。

成分

1.5公斤羊肩肉,剩余脂肪,切成5 -6厘米的块状

盐片

现磨黑胡椒

特级初榨橄榄油

6块柏油,切成圆形

2根胡萝卜,去皮切丁

1颗芹菜心(白色内茎),切成小块

6瓣大蒜,切成薄片

2汤匙干牛至

1片新鲜月桂叶

300毫升干白葡萄酒

1.5升鸡汤

450克洋蓟心盐水

100克冷冻豌豆

500g小意大利面(如tubetti, orzo)煮熟

4枝薄荷叶,切碎

Grana padano奶酪,上菜

方法

1.把一个大的,重的锅放在高温上加热。给羊肉调味并上油,把肉烤成棕色——分批处理,而不是把锅挤在一起。取出放在一边。

2.加入柏油,胡萝卜,芹菜和大蒜,煮大约10分钟,直到蔬菜开始焦糖。加入牛至和月桂叶,将羊肉放回锅中。倒入酒去釉。减少了一半。

3.加入鸡汤炖两个小时,直到肉变软,汤汁减少约三分之二。加入洋蓟,炖10分钟。检查和调整调味料。

4.如果你想稍后食用,可以冷藏或冷冻。上桌时,重新加热肉酱,然后加入豌豆,煮好的意大利面,薄荷和一些磨碎的玉米粉。搅拌均匀,热透。检查一下调味料,立即上桌,旁边再放些奶酪。