Karen Martini的Massaman蔬菜咖喱

苏丹纳斯(Sultanas)和花椰菜,马铃薯和秋葵为这种咖喱咖喱增添了甜味。
苏丹纳斯(Sultanas)和花椰菜,马铃薯和秋葵为这种咖喱咖喱增添了甜味。照片:William Meppem
饮食
无乳制品

马萨曼咖喱是中东与泰国风味合并的香料的融合。这是一个可以与各种蛋白质一起使用的碱,从鸡肉到牛肉,但它也是蔬菜的奇妙帆布,也很容易变成纯素食版本。在酱汁中散发着花椰菜,腰果和苏丹人的质地是神圣的,辣椒辣椒的味道和核心。与basmati大米一起食用。

原料

2个荷兰奶油土豆,去皮并切成2厘米厚的碟片

1个花椰菜,切成10个小花,茎切成薄片

100毫升椰子油

3块咖喱叶茎

2个大棕色洋葱,切成环

400毫升椰子奶油

250克小秋葵,修剪

100克大,咸的烤腰果

100克苏丹

2汤匙鱼露(或用于素食/素食的蘑菇酱),再加上额外的

1石灰汁

石灰脸颊,服务

咖喱酱

2茶匙白胡椒

2茶匙小茴香种子

1½茶匙香菜种子

1个肉桂棒

1½茶匙丁香

3茶匙咖喱粉

2茶匙姜黄粉

2茶匙虾糊(或5茶匙蘑菇大豆用于素食/素食主义者)

6个红鸟的辣椒,切碎

1个白洋葱,大致切碎

6个大蒜丁香,切碎

10厘米的生姜,去皮并切碎

1个柠檬草茎,白色部分切碎

1茶匙盐薄片

方法

1.要制作咖喱酱,在干煎锅中用中火烤胡椒,小茴香种子,香菜种子,肉桂和丁香,直到芳香和淡色。从锅中倾斜,一旦冷却,就在香料研磨机中研磨或使用砂浆和杵。

2.将地面香料,两汤匙水和剩余的咖喱糊成分加入搅拌机,然后加工到光滑的糊状物中。

3.煮土豆8分钟,然后抬出并排干。将花椰菜在沸腾的盐水中煮5分钟,然后沥干。

4.用中火在大锅中加热椰子油,直到热。将咖喱叶茎全部加入并炸15秒钟,然后抬起并在纸巾上排出。他们冷却时会酥脆。

5.将洋葱加入锅中,然后炸至黄金(8-10分钟)。抬起洋葱,将大部分油留在后面,然后在纸巾上沥干。

6.搅拌时加入咖喱酱,然后炸5分钟。加入椰子奶​​油,小火煮5分钟。加入土豆和花椰菜,秋葵,腰果,苏丹,鱼酱和500毫升水,然后煮熟;保持35分钟。

7.煮熟后,加入柠檬汁,并在必要时用更多的鱼露调味。将炸洋葱撒在顶部。与basmati大米和酸橙脸颊一起食用。