方法

1。用中高温加热大炒锅。加入小茴香种子和芥末种子。煮，扔1分钟，或直到芥末种子开始弹出。搅拌辣椒粉，姜黄和盐。

2。将花椰菜小花加入炒锅中，然后将其扔进香料混合物中。覆盖并将热量降低至中等。煮10分钟，大约每2分钟扔一次，或直到花椰菜变软。从火上移开。

3。将酸奶和柠檬汁加入锅中。折腾。扔在香菜中，立即服役。