哈里萨(Harissa)和枫木烤胡萝卜沙拉(Carlot Carlot Salad)配蒜味腰果

这种胡萝卜沙拉对素食主义者友好。
这种胡萝卜沙拉对素食主义者友好。照片:Katrina Meynink
困难
简单的
饮食
素食主义者

由于客人的需求,此适应性配方很容易缩放或向下缩放。腰果值得加倍,因此您手头上有一个藏匿处的衣服,或者只是直接从碗里吃东西。

原料

700-850g传家宝胡萝卜,修剪

2汤匙枫糖浆

2汤匙橄榄油

2汤匙玫瑰harissa

1汤匙烤茴香种子,大致压碎

干燥的食用玫瑰花瓣和一些微绿色,可服务(可选)

腰果奶油

1杯生未盐的腰果

2个大蒜丁香,压碎

方法

1.将腰果浸入1¼杯水中4-5小时 - 不再浸泡,您的奶油会变成颗粒状,4-5小时的标记似乎是最终一致性的最佳选择。

2.将烤箱预热至180c扇形(200C传统)。

3.将胡萝卜添加到烤盘中 - 您可能希望将较大的胡萝卜切成一半,以确保烹饪时间。将枫糖浆,油,Harissa和Cumin添加到胡萝卜中,并用手将成分按摩到胡萝卜中,使其均匀地涂上。用箔纸紧紧包裹托盘,并在烤箱中烤35-40分钟。卸下箔纸,再煮5分钟,只是为了在胡萝卜上获得更多的焦糖化(如果您觉得即使在箔纸上也可以实现这一目标,请解散此步骤)。

4.胡萝卜在烹饪时,将浸泡的腰果过滤,然后再加入搅拌机,再加上另外1-1¼杯的室温水和大蒜。闪电直至光滑和奶油状 - 如果它看起来有点颗粒状或浓稠,则会一次加入一些水,一次几汤匙。用盐和胡椒粉慷慨地调味。

5.要食用,请将腰果在服务板的底部上。上面放着胡萝卜,撒在玫瑰花瓣和草药上,如果您决定使用它们。用盐和胡椒粉调味,并加热。