烤牛肉肋眼睛用豌豆和烤西红柿食谱

尼尔佩里
尼尔佩里的烤肋眼牛排。
尼尔佩里的烤肋眼牛排。照片:William Meppem
困难
简单的
饮食
不含麸质

肋眼是简单的本身,并且与任何肉类互换,例如烤鸡。

原料

4 x 360g牛肉肋眼牛排,在骨头上

500克樱桃西红柿,在藤蔓上

特级初榨橄榄油

1束百里香

3个大蒜丁香

400g冷冻豌豆

海盐和新鲜的甘胡椒

方法

在打算开始烹饪之前,从冰箱中取出肉类,然后用海盐自由赛季。

对于西红柿,将烤箱预热至200°C。将西红柿放入油状烤盘中。

用百里香和蒜瓣分散,淋上约3汤匙油和盐和胡椒粉。

烘烤10分钟或直到皮肤开始吸水并软化。

与此同时,将一盆水煮沸和盐重。

将豌豆煮沸2分钟并排水。

将豌豆倒在西红柿和混合;季节与新鲜的甘胡椒。

预热烧烤或烤架。用一点橄榄油擦肉。

对于漂亮的克里斯交叉格栅标记,将肋骨放在烤架上,煮3分钟。

将荷荷旋转90度并进一步煮3分钟,将肋骨转过来再煮5分钟。

将肋骨放在板上,用箔盖保持温暖,让它们休息10分钟。

将番茄和豌豆舀到4个板的中间,将肋骨放在中心。

撒上小海盐和新鲜的辣椒来服务。