希腊烤羊肉和米饭配酸奶

穆萨卡遇到了牧羊人派。
穆萨卡遇到了牧羊人派。照片:威廉Meppem

一半是穆萨卡(moussaka),一半是牧羊人派(shepherd’s pie),这道希腊/阿尔巴尼亚风味的菜肴在美味的羊肉碎上撒上酸奶和莳萝,口感浓郁,就像蛋奶冻一样。

成分

1个洋葱,切碎

2汤匙植物油

1公斤羔羊肉,大致切碎

2瓣大蒜,磨碎

米3汤匙,洗净

1茶匙干牛至

1茶匙肉桂粉

2汤匙番茄酱

2根葱,切碎

200ml蔬菜高汤或水

200g菠菜叶,洗净

超过的

500克的希腊酸奶

2汤匙面粉,过筛

2汤匙小茴香,切碎

1茶匙海盐

2个大鸡蛋,搅拌均匀

方法

1.烤箱预热到190摄氏度。在煎锅里烧热油,把洋葱慢慢炒软,然后加入大蒜。加入羊肉炒至棕黄色,用木勺将肉末打碎。

2.加入大米,牛至,肉桂,番茄酱,葱和高汤或水,煮沸,搅拌。用文火煮5分钟,直到米饭开始吸收水分。

3.拌入菠菜,搅拌一两分钟直到枯萎。把肉和菠菜转移到一个微油的烤盘上,留出空间给浇头。

4.将酸奶与面粉、莳萝和海盐一起搅拌至光滑。慢慢地把混合物加入搅打好的鸡蛋中搅拌至光滑。

5.把酸奶混合物轻轻地倒在肉上,烤35到40分钟,直到变成金黄色。为热。

服务建议:希腊青豆配番茄,洋葱和羊乳酪

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点菜了