菜炖牛肉

布丽吉特·哈夫纳的匈牙利炖牛肉。
布丽吉特·哈夫纳的匈牙利炖牛肉。图片:Marina Oliphant
饮食
没有吃坚果

这种丰盛的牛肉和辣椒粉汤源自匈牙利,那里种植了大量的辣椒。它可以作为浓稠的炖菜,配上锅铲或土豆,也可以作为汤,最后加一点酸菜,这是我的最爱。

成分

6汤匙橄榄油

700g棕色洋葱,去皮切片

700克肉汁或牛肉末,切成4厘米的方块

1 1/2汤匙辣椒粉

1茶匙香菜种子

1茶匙辣椒粉

4丁香

3汤匙番茄酱

1升牛肉或鸡肉高汤

酸奶油,上桌

方法

用中火加热一大锅,加入3汤匙橄榄油,将洋葱煮至非常柔软,呈金黄色(约12分钟)。

与此同时,在另一个锅里,用剩下的油加热一个大锅,把肉煎成褐色。用盐调味,加入洋葱、辣椒粉、香菜、辣椒粉、丁香和番茄酱。

煮大约5分钟,搅拌,然后加入高汤。用文火慢炖大约一个半小时,或者直到肉非常嫩。

服务

调味后倒入碗中,配上一团酸奶油。