羊肉酱配红酒

吉尔快
向上:羊肉肉酱配红酒。
向上:羊肉肉酱配红酒。照片:埃德温娜泡菜
饮食
无谷蛋白

在澳大利亚,奶喂养的小山羊被称为capretto,成熟的(断奶)山羊被称为chevon。山羊肉是世界上食用最广泛的肉类,虽然澳大利亚的出口远远超过消费量,但质量和供应的改善意味着当地市场也在升温。慢炖老山羊用于炖,炖肉酱,咖喱和塔吉。把肉放在骨头上煮,以达到最大的风味,然后和玉米粥或土豆泥一起食用,或者把肉从骨头上切下来,和意大利面一起搅拌,和帕尔马干酪一起食用。

成分

1.5公斤带骨山羊肉,切成块

2汤匙橄榄油

2个洋葱,切成两半,切片

2根胡萝卜,去皮切片

2根芹菜杆,切成薄片

2瓣蒜瓣,切成薄片

300毫升上等红酒

罐装番茄400克

2汤匙番茄酱

1茶匙糖

300毫升高汤或水(必要时检查高汤是否无谷蛋白)

3月桂叶

1汤匙切碎的百里香或迷迭香,额外食用

1茶匙干牛至

一大撮干辣椒片

海盐和胡椒

方法

1.冲洗山羊,拍干,充分调味。在一个有盖的耐热锅里加热一汤匙油,把肉的两面分批煎成棕色,然后取出。

2.加入剩下的油,把洋葱、胡萝卜、芹菜和大蒜煮10分钟直到变软。

3.加入红酒,西红柿,番茄酱,糖和高汤,煮沸,搅拌。

4.将烤箱加热到160摄氏度。把肉放回锅里,加入月桂叶、百里香、牛至、辣椒、海盐和胡椒粉,盖上锅盖烤1½到2小时直到变软。撇去表面多余的脂肪,撒上额外的香草即可食用。