在你的麦片粥中得到更多的“你”，在你的早餐碗中得到你想要的东西。自制麦片的原料可以在许多网上商店找到(见食谱底部的链接)或前往当地的食品合作社，或天然食品或健康食品商店。根据你的喜好和饮食要求混合搭配食材，因为这就是一切。
成分
500克燕麦片
100克激活杏仁
100g有机小葡萄干或加仑子
50克椰子丝，烤熟
50克葵花籽
南瓜种子50克
50克枸杞
50克膨化藜麦
50克亚麻籽或芝麻籽
方法
将烤箱加热到150摄氏度。将燕麦片撒在烤箱托盘上，烤6到7分钟，直到微微变软。冷却后，与剩下的材料混合。
商店在一个密封的容器里。
服务与牛奶、杏仁奶、酸奶、鲜果等。
在线什锦食材供应商包括: