用茄子和番茄沙拉碎屑的小牛肉牛排

尼尔佩里
小牛肉炸肉排用茄子和番茄沙拉。
小牛肉炸肉排用茄子和番茄沙拉。照片:William Meppem

Flavoursome Eggplant Salad将经典的小牛排牛排送到一个新的水平。

原料

600-700g薄牛肉腿牛排

普通面粉

3个鸡蛋,轻轻地击败

3杯Phanko Brumbs(大型日本面包屑)

橄榄油,煎炸

海盐和新鲜的甘胡椒

1柠檬,切入宿舍

750g茄子

500g西红柿,去皮和切碎

5个大蒜丁香,切碎

4 TBSP特级初榨橄榄油

1/2茶匙辣椒粉

捏辣椒粉

1茶匙地面茴香

1束平叶欧芹,大致切碎

1束香菜,大致切碎

少数漂亮的黑橄榄

1柠檬汁

方法

制作沙拉,将烤箱预热至240℃。

用叉子刺穿茄子,将它们包裹在箔中,然后在烤箱中烤它们约50分钟或直到非常柔软。

当冷却到足以处理,剥离它们时,将它们放入过滤器中,然后按尽可能多的果汁,然后切成大块。

在一个不粘锅中,用2汤匙橄榄油煮西红柿和大蒜,在低温下少许海盐约20分钟或直至减少到厚厚的酱汁。

与茄子混合,加入香料,草药,橄榄,柠檬汁和2汤匙橄榄油和季节。

将小牛排牛排放在两块固定包裹之间。使用擀面杖,将每个牛排键入约5mm厚。

涂上面粉的小牛肉牛排,摇匀过量,然后在鸡蛋中浸入鸡蛋中,然后在面包屑中。

摆脱过量。用剩下的牛排重复。

在大型非粘盘中,每次牛排加热2-3汤匙油。

分批,炒碎碎牛排牛排,直到金棕色。(让熟料煮熟在一个非常低的烤箱里。)

将小牛肉放在茄子沙拉上,撒上海盐,良好的辣椒和柠檬楔子。