脆皮五花肉和葡萄柚沙拉

亚当Liaw
脆皮五花肉和葡萄柚沙拉。
脆皮五花肉和葡萄柚沙拉。照片:威廉Meppem

很多五花肉沙拉都要求你先把猪肉煮熟,然后再深炸或浅炸。在我看来,这种做法劳动强度太大了,而且通常会产生多筋、干燥的五花肉。直接烤吧。

成分

1.5公斤五花肉块,剥皮得分

4瓣大蒜,切碎

半茶匙白胡椒粉

2汤匙盐

1个柚子,去皮并切段,无髓

1胡萝卜,切成丝

1根黎巴嫩黄瓜,切丝

一杯切成两半的圣女果

1个红洋葱,切成薄片

1杯香菜叶

一杯薄荷叶

1个大的红辣椒,切成薄片

两个酸橙的汁

2汤匙棕榈糖

2汤匙鱼露

1 / 4杯油炸亚洲葱

方法

1.用大蒜和胡椒摩擦猪肉的肉面,然后放在一个托盘上。把盐撒在猪肉的表皮上,不加盖子,放在冰箱里过夜。

2.用电扇将烤箱加热到200摄氏度(常规220摄氏度)。把多余的盐刷掉,把猪肉烤45分钟。把烤箱转到头顶上的烤架上烤10-15分钟,直到鸡皮酥脆。静置15分钟,然后把猪肉皮朝下放在砧板上,用一把大刀切成大块。

3.将葡萄柚、胡萝卜、黄瓜、番茄、红洋葱、香菜、薄荷和辣椒放入一个大碗中。将酸橙汁、棕榈糖和鱼露混合。调味汁尝起来应该是甜的,因为葡萄柚会增加酸味。将五花肉和调味料拌入沙拉配料中,然后放入盘中。撒上葱即可食用。

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