奶油鸡和玉米汤

方便冷藏的鸡肉和玉米汤。
方便冷藏的鸡肉和玉米汤。照片:默多克的书
饮食
无蛋

这种汤可以在密封容器中冷藏2个月。在冰箱里解冻。

成分

1公升水

1升鸡汤

1根小胡萝卜,大致切碎

芹菜茎,修剪过,大致切碎

1个棕色的小洋葱,大致切碎

整鸡1.5公斤

25克黄油

35克(1 / 4杯)普通面粉

2汤匙柠檬汁

310克奶油玉米罐头

150克(1杯)冻玉米粒

倒入125毫升(½杯)的奶油

1 / 4杯切碎的香葱

方法

1.将水、高汤、胡萝卜、芹菜和洋葱放入一个大炖锅中,用中火加热。把火烧开,然后小火慢炖。加入鸡肉,盖上锅盖慢炖1小时或直到鸡肉煮熟,当鸡肉穿透最厚的部分(大腿和身体之间)时,汁液流动干净。

2.把鸡肉从锅里拿出来。盖上锅盖,再炖30分钟。用内衬棉布(粗棉布)的筛子或滤器过滤,倒入一个大的防热碗中。废弃的蔬菜。干净的锅里。

3.在洗净的平底锅中,用中火融化黄油。加入面粉,翻炒1分钟。慢慢加入滤过的肉汤和柠檬汁。搅拌至混合物沸腾并稍微变稠。拌入奶油玉米,玉米粒和奶油。把火调小,用文火炖20分钟。

4.同时切鸡块,去皮去骨。把肉粗切成丝。把鸡肉加到汤里。搅拌至热透。上桌时撒上香葱。