玉米沙拉配番茄和罗望子酸辣酱

把玉米粒切到沙拉里,或者直接从玉米棒上取下来吃——你自己选择。
把玉米粒切到沙拉里,或者直接从玉米棒上取下来吃——你自己选择。照片:卡特里娜Meynink
饮食
素食者

是的,我把bhuja bar零食饼干混在一起了——它给玉米和酸辣酱添加了完美的辣味。你可以直接把烤焦的玉米切进沙拉里,或者留一些玉米棒子和沙拉一起吃,这样你就可以直接从玉米棒子里吃了。

成分

2 - 3玉米棒

番茄和罗望子酸辣酱

400克切碎的西红柿罐头

1汤匙罗望子精

半杯红糖

1茶匙辣椒片

2茶匙姜粉

½茶匙丁香粉

一杯菩提饼粉

1½茶匙烤潘普兰

调过味的酸奶

200克天然希腊酸奶

2茶匙马德拉斯咖喱粉

1个青辣椒,切成薄片

1 / 4杯混合香草,切碎,再撒上多余的叶子(我用了香菜和薄荷)

方法

1.要做酸辣酱,将所有材料放入平底锅,中火加热。煮15-20分钟或直到酸辣酱变稠。它会比传统的酸辣酱更稀,但它应该会减少,并稍微变稠。放在一边备用。

2.要做调味酸奶,把所有的材料放在碗里。把它们放到一边。

用高火预热烤盘。将玉米放入炖锅中,用盐水炖5分钟,沥干水份。在玉米上加入一大汤匙黄油或橄榄油,然后用炭火烤,经常翻动,直到黄油(如果使用的话)微微烧焦,融化到所有的缝隙中(大约5-10分钟)。

3.上菜时,把酸奶舀到碗里。上面放上菩提粉,在上面撒上半杯酸辣酱(或者根据口味)。上面放上烤焦的玉米粒,撒在剩下的香草和panchphoran上。这道菜最好立即上桌,因为混合的布贾还很脆。

*这种酸辣酱做的比你需要的更多,但打开一罐西红柿,只使用一半是令人难以置信的沮丧,所以把剩下的稀酸辣酱用在你的早餐鸡蛋或午餐三明治上。它可以在一个密封的罐子里在冰箱里保存至少四个月。

注意:如果你计划吃一顿玉米大餐(我可以和你一起吃吗?我的泥炉玉米和莱塔蛋糕,它们搭配得很好。