这在香菜种子上很重，但不用担心，随着烹饪时间的越来越柔软，它们柔软了，并在这碗舒适的舒适碗中添加了令人愉悦的烟熏流行音乐。注意：步骤3之后可以冷冻咖喱。
原料
2汤匙椰子油
6个大蒜丁香，压碎
2星茴香
1汤匙小茴香种子，大致压碎
2½汤匙香菜种子，大致压碎，再加上1汤匙额外的食物
1汤匙姜黄粉（或1½汤匙新鲜磨碎的粉末）
8厘米旋钮生姜，切成薄片（皮肤上）
400克粉碎的西红柿
1杯干绿色的小扁豆（或其他绿色小扁豆），冲洗
2杯蔬菜或鸡汤
400毫升可以椰奶
椰子酸奶，服务
香菜叶和大面包，可服务（可选）
方法
1.用中火在大型的frypan中加热椰子油。加入大蒜和香料，煮至香气，大约30秒钟，连续搅拌以防止燃烧。加入生姜，再煮30秒钟左右，然后再加入碎西红柿罐头，搅拌以混合。加入扁豆，然后加入汤并煮沸。
2.将热量降低至低温，慢火煮约40分钟，或直到扁豆变软为止。
3.加入罐头椰奶，并使其温暖（大约五分钟）。
4.转移到一个碗上，上面放上大量的椰子酸奶，并用碎香菜种子和新鲜的香菜叶（如果使用）散射。如果有的话，将管道加热。