玉米片辣椒豆汤

吉尔快
玉米片辣椒豆汤。
玉米片辣椒豆汤。照片:滨奥列芬特
饮食
儿童

这道汤最棒的地方在于,它融合了墨西哥辣味牛肉的所有优点,让它变得更轻盈、更快,但也不会让人感到不满意。

成分

1个洋葱,切碎

1汤匙植物油

免治牛肉300克

1茶匙碎香菜

1茶匙孜然粉

一大撮辣椒

1茶匙辣椒粉

1个红辣椒,切碎

1 / 2茶匙干牛至

250毫升番茄汁

罐装番茄400克

700毫升高汤或水

海盐和胡椒

400克红芸豆罐头

100克玉米片

2汤匙切达干酪

2汤匙腌墨西哥辣椒,切片,或鲜绿辣椒,切片

方法

把不粘锅里的油加热,把洋葱炒软。加入牛肉,香菜,孜然,辣椒和红辣椒,炒至棕色,搅拌。

加入辣椒,牛至,番茄汁,番茄,汤,盐和胡椒。煮沸,搅拌,然后盖上盖子炖15分钟。

把豆子沥干,但不要冲洗。加入豆子,炖5分钟。要做浓汤,把一些豆子捣碎加入汤里。

盛在温热的碗里,撒上玉米片、奶酪和辣椒。