鹰嘴豆和烟熏辣椒粉与泡菜沙拉饼

素食汉堡可以为他们的钱提供肉类汉堡,有足够的衣服,如泡菜和香料。
素食汉堡可以为他们的钱提供肉类汉堡,有足够的衣服,如泡菜和香料。照片:Marcel Aucar
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随着一些想象力,你的下一个芭比不一定是肉类。鹰嘴豆是一种优秀的蛋白质来源,易于使用锡。买一罐泡菜(辛辣韩国发酵蔬菜),你很高兴去。这只鹰嘴豆汉堡充满了味道,令人难以置信的潮湿和令人满意,给予传统的肉类版本的钱。

原料

1个棕色洋葱,切成细

2汤匙橄榄油

1茶匙孜然种子

1茶匙香菜种子

400克鹰嘴豆,排水

2个小蒜瓣

1胡萝卜,磨碎

1个鸡蛋

2 TBSP贝桑面粉(鹰嘴豆粉)*

1茶匙熏辣椒粉

1杯泡菜

1/4茴香灯泡

1柠檬,果汁

1/4束香菜,切碎

*在印度食品商店提供

方法

1.在低热中加热液体中的一半橄榄油,煮洋葱直至柔软和半透明。

2.在小锅中饲养小茴香和香菜直至芬芳*,然后粉碎并放在一边。

3.将鹰嘴豆和大蒜放入食品加工机中,简要介绍一下。加入洋葱,香料,胡萝卜,鸡蛋,贝桑面粉和辣椒粉然后纯泥,直到光滑。将混合和形状分成五个汉堡,然后在烹饪前放入冰箱30分钟。

4.给沙拉用的,切成茴香并大致切碎泡菜。将它们与柠檬汁和香菜一起混合在一起。

5.加热烧烤平板,并在中热量的剩余油中煮汉堡,每侧约四分钟,直至金色。放在服务板上和顶部用泡菜沙拉。

*当烤香料时,尖端进入你的手。他们只是需要温暖,你不希望他们的颜色变暗太多。