摩洛哥菜,就像鸡肉上涂了柑橘。
成分
4块马里兰鸡,切成两半
4汤匙特级初榨橄榄油
2瓣大蒜,切碎
1茶匙红辣椒
1茶匙孜然粉
1茶匙姜黄粉
1茶匙现磨生姜
盐和碎黑胡椒
半片柠檬
2个洋葱,切碎
150克绿橄榄
6个大的鲜梅果枣,切成两半去核
1个腌柠檬,洗净切成片
1 / 4杯香菜叶,粗略切碎
方法
预热烤箱至200摄氏度。
将鸡块放入大碗中,淋上3汤匙油。将大蒜、辣椒粉、孜然、姜黄和生姜混合,洒在鸡肉上。用盐和胡椒粉调味,把鸡肉翻个底。加入柠檬片,用保鲜膜盖上,冷藏1小时。用剩余的橄榄油加热一个大的耐热菜或塔吉锅,热的时候加入洋葱,用中火搅拌2-3分钟。加入一杯水,搅拌均匀。把鸡肉放在洋葱上,翻面,盖上盖子,烤30分钟。加入橄榄和枣子,再烤10-15分钟,直到鸡肉变软。
将鸡肉与肉汁、橄榄和枣勺一起上桌,并在上面放上柠檬和香菜。和蒸粗麦粉或土豆泥一起食用。