鸡肉沙拉食谱:鸡肉,牛油果和威洛特沙拉配核桃醋汁

尼尔·佩里
尼尔·佩里的鸡肉,鳄梨和威洛特沙拉配核桃醋汁。
尼尔·佩里的鸡肉,鳄梨和威洛特沙拉配核桃醋汁。照片:威廉Meppem
困难
容易
饮食
无谷蛋白

这道超级美味的沙拉非常适合夏天的下午——只要加一点爽口的白葡萄酒和硬皮面包。如果你想做得非常简单,用买来的烤鸡或煮熟的大虾代替水煮鸡。

成分

2只去皮鸡胸肉(每只约225克)

对于核桃酱来说

¼茶匙海盐

2茶匙第戎芥末

150毫升核桃油

2个酸橙汁

现磨白胡椒

的沙拉

一种白色的小头玉米,切成楔形

半个头的菊苣,切成楔形

1个小蛋糕,叶子,切成楔形

1小束细香葱,切碎

半杯欧芹叶

海盐

现磨黑胡椒

2个大牛油果,去皮,去籽,切成1厘米的小方块

方法

1.准备梳妆把所有的原料放在一个塑料容器里,盖上盖子,摇一摇。

2.来煮鸡,将一大锅盐水烧开,放入乳房,然后立即把锅从火上移开,让水冷却(大约需要1小时)。把乳房。它们应该很容易被撕碎。

3.把叶子放在一个不锈钢碗里,用三分之一的调料来调味。把叶子分成4个盘子。

4.将鸡肉、香葱、欧芹、盐和现磨的胡椒粉倒入碗中,加入足够的调味料(约100毫升),然后分碟。

5.将鳄梨加入碗中,用一汤匙调味汁调味。把鳄梨撒在盘子上,然后上桌。