鸡肉

吉尔快
鸡肉。
鸡肉。照片:滨奥列芬特
饮食
儿童

用不新鲜的面包做新鲜的面包屑,快速搅拌番茄酱,在烤架上融化马苏里拉奶酪,过去的酒吧食物就是今天的晚餐。

成分

400克番茄罐头,切碎,或番茄意大利面

100ml白葡萄酒或水

2瓣大蒜,切成薄片

2汤匙橄榄油

4枝新鲜牛至(或1 / 2茶匙干)

1茶匙糖

盐和胡椒

4块鸡胸肉,去皮

1汤匙磨碎的帕尔马干酪

4汤匙面粉

海盐和胡椒

2个鸡蛋,殴打

100克粗干面包屑,比如夏巴塔面包

炸用橄榄油

200克青豆,顶部修剪好

2个新鲜的马苏里拉奶酪球,切片

磨碎的帕尔马干酪,供食用

方法

将番茄、葡萄酒、大蒜、橄榄油、牛至、糖、盐和胡椒粉混合在一个炖锅里,小火炖20分钟,直到变稠。

将烤箱加热到180C。

把鸡肉捣平,如果大就切成两半。

把帕尔马干酪、面粉、盐和胡椒粉混合。

在鸡肉上裹上面粉,然后是鸡蛋,最后是面包屑。

在煎锅中加热1汤匙橄榄油,将鸡肉两面煎至金黄色,煎剩下的鸡肉时加入额外的油。

用盐水炖4分钟,沥干水分,拌入少许橄榄油。

将鸡肉放在盘子上,淋上番茄酱和马苏里拉奶酪。撒上磨碎的帕尔马干酪,放入烤箱烤2 - 3分钟直到奶酪融化。上菜时,提醒大家盘子是热的。