带有薄荷实验室食谱的宽豆沙拉三明治

尼尔·佩里
尼尔·佩里(Neil Perry)和薄荷labna的宽豆沙拉三明治。
尼尔·佩里(Neil Perry)和薄荷labna的宽豆沙拉三明治。照片:William Meppem
饮食
素食主义者

确保您使用干鹰嘴豆作为此食谱(并分配时间将它们浸泡过夜),因此沙拉三明治保持其质地并在油炸时保持在一起。

原料

1杯干鹰嘴豆

1公斤宽豆,在豆荚里

¼杯平叶欧芹叶

½杯香菜叶

1茶匙海盐

现磨黑胡椒

2个大蒜丁香,切碎

1汤匙地面香菜

1汤匙地面小茴香

1个长红辣椒,去除种子,切碎

1茶匙柠檬皮

1½汤匙普通面粉

½杯芝麻

植物油,以炸

香菜和薄荷叶,服务

对于薄荷实验室

250G Labna

少量薄荷叶

2茶匙柠檬皮

海盐和新鲜的胡椒粉

橄榄油,淋上毛毛雨

方法

1.将鹰嘴豆放在一个大碗中,用大量的冷水盖住浸泡过夜(它们的尺寸将两倍)。

2.从豆荚中取出豆。在煮盐水中浸泡豆子1分钟,然后在冰水中刷新并沥干。剥去第二次皮肤,留下约240克豆。

3.沥干并冲洗鹰嘴豆,然后放入食品加工机中,然后短暂脉冲。加入宽阔的豆类,香菜,香菜,盐,胡椒,大蒜,香料,辣椒,皮和面粉,并搅拌直至切碎,但不要太好。

4.用手将大约一个圆形的汤匙混合物和形状放入小馅饼中。卷成芝麻。在批准其余部分之前,请执行“测试人员”检查调味料,并在油炸时将其固定在一起。如果需要,再加一点面粉。在180摄氏度上深油约3分钟,直到金黄色,沥干纸巾。

5.对于LABNA,结合成分并检查调味料。

6.将沙拉三明治与一碗Labna一起食用,或将几汤匙的Labna放在盘子上,淋上橄榄油,上面放着沙拉三明治,并用香菜和薄荷叶子装饰。