早餐沙拉在健身房相邻，古型咖啡馆的雷达旁边偷偷房，并留下来。似乎即使是羽衣甘蓝冰沙一代慢慢学到，各种美食比任何刚性饮食更好。188bet金博宝添加剩余的烤豆，糙米，烤蔬菜，鸡肉或三文鱼，水果或新鲜的乳清干酪或羊乳;和折腾在一个简单的酸奶醋汁中。
原料
50g edamame.
50克小绿豆
2 TBSP天然酸奶
1汤匙苹果醋
1汤匙特级初榨橄榄油
海盐和胡椒
100克混合火箭，弗里斯，婴儿菠菜叶
2 TBSP莳萝和/或薄荷叶
12个樱桃西红柿，减半
1鳄梨，减半，扔石头和切片纵向
1柠檬或石灰，切成薄片
2 TBSP杏仁
2 TBSP Goji浆果
4个软煮沸的鸡蛋，松开了
方法
1.在煨盐水中烹饪eDamame和青豆三分钟或直到嫩。排水并覆盖eDamame，丢弃豆荚。
2.制作敷料，搅拌酸奶，醋，橄榄油，划分的水，海盐和胡椒，在一个大碗中，如果它太厚，可以添加一汤匙水。
3.加入混合叶，半草药和樱桃番茄，轻轻折腾。在四块盘子上安排，顶部用切片的鳄梨，切片的柠檬，杏仁和枸杞子。
4.通过贝壳切成两半。在每个沙拉中坐下两个鸡蛋，淋上任何剩余的敷料，用海盐，辣椒和剩余的草药分散，以及服务。