用这个伟大的健康汉堡食谱填满孩子的肚子。为了更好地让这顿饭更好，让他们在厨房里用这些美女帮助你，你将成为一个击中和汉堡。
原料
4面包师喜悦嗨纤维罗基卷
300gm剁碎牛肉
1茶匙番茄酱
面包屑
1个鸡蛋
1茶匙干牛至
1茶匙干罗勒
橄榄油
1杯生菜，切碎
1个甜菜根，切片
1胡萝卜，磨碎
方法
将碎肉与番茄酱，牛至，罗勒和鸡蛋混合在一起。添加面包屑，足以确保混合物湿润，但能够成形。成形为小馅饼（直径应略小于面包卷）。
在低介质的热量中加热橄榄油中的橄榄油。煮小馅饼，转动一次直到煮熟。将面包卷成两半，用帕蒂，莴苣，甜菜根和胡萝卜。对于额外的味道击中，涂抹在卷的上半部分上的一些芥末。
保持孩子的能量的完美方式，每天都能让它成为！
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