牛肉塔塔基

亚当·利亚(Adam Liaw)
招标吸引力:牛牛肉既简单又健康。
招标吸引力:牛牛肉既简单又健康。照片:William Meppem
困难
简单的
饮食
不含麸质

这道菜是对正宗日本烹饪的完美介绍。牛肉tataki或“炸牛肉”是薄的,肉饼式的 - 但不需要任何残酷的治疗方法。在室温下供应薄薄的融化稀有牛肉,并由咸味酱油的酱汁和一些尖锐的调味品突出显示。将盘子与蒸米饭,几个蔬菜和一碗味o汤搭配。

原料

2汤匙酱油(如果需要,请检查无麸质)

2汤匙清酒*(或替代1汤匙伏特加酒与1汤匙水混合)

1汤匙mirin*(或替代1/2茶匙糖)

500克牛肉圆角

盐和胡椒粉调味

2茶匙植物油

1茶匙切碎的细香葱,服务

1/2茶匙磨碎的生姜,服务

1/2茶匙磨碎的大蒜,服务

*清酒和mirin是可烹饪的日本米葡萄酒,可从亚洲杂货店和一些超市购买

方法

1。将烤箱加热到200C。为了制作塔塔基酱,将酱油,清酒和米林混合在一起。

2。修剪任何筋骨和可见脂肪的牛肉,并用盐和胡椒粉调味。在高火上加热烤箱的菜,并在各个侧面的植物油中炸牛肉,直到呈褐色。加入tataki酱,然后将牛肉卷起以涂上涂层。

3。将整个锅放在烤箱中,煮五分钟。再次将牛肉滚动穿过酱汁,然后卸下托盘,然后倒在锅中剩下的任何酱汁上。用保鲜膜覆盖,并冷藏至少45分钟。

4。再次将牛肉滚动穿过酱汁,然后将其切成薄片(只有几毫米),然后放在盘子上。淋上剩余的酱汁,并与小堆切碎的细香葱和磨碎的姜和大蒜一起食用。