大麦,烤花椰菜,杏仁和羊乳酪沙拉

大麦,烤花椰菜,杏仁和羊乳酪沙拉。
大麦,烤花椰菜,杏仁和羊乳酪沙拉。照片:滨奥列芬特
困难
容易
饮食
素食者

烤花椰菜增加了口感和独特的坚果味,与大麦、杏仁和香料完美互补。这是一个很棒的非洲风格的配菜,适合烤羊肉或烤鱼。

成分

花椰菜,分成小小花

1茶匙整粒孜然种子

120毫升特级初榨橄榄油

盐片

现磨黑胡椒

1个柠檬,喝醉的

2瓣大蒜,磨碎

1茶匙芫荽籽,在干煎锅中烤碎

3个多香果浆果,磨碎

一束欧芹,切碎

珍珠大麦100克,放入无盐水中煮至变软,沥干水份

2根葱,切成薄片

50克白杏仁,在干煎锅中烤

120克羊奶羊乳酪

方法

1.将烤箱预热到180度或传统的200度。

2.将花椰菜小花拌入孜然种子和一半的油,调味后铺在烤盘上。在烤箱里烤30分钟,然后放在托盘上冷却。

3.制作调味汁时,将柠檬汁、大蒜、剩余的油、芫荽籽和多香果混合,然后用盐和胡椒调味。

4.在一个大碗里,将欧芹、大麦、葱和花椰菜倒入调味汁中。检查调味料。盛在一个大浅盘里,杏仁和撒在上面的碎羊奶羊乳酪。