烤鸡翅

黏糊糊的亚洲式鸡翅。
黏糊糊的亚洲式鸡翅。照片:默多克的书
饮食
无乳糖

这些鸡翅有两种不同的烹饪方法。水煮可以增加它们的味道,并帮助它们保持内部多汁,而烧烤可以使它们的外部美味酥脆和烧焦。

成分

1.2公斤鸡翅

5厘米片高良姜,薄片(可选)

5片柠檬叶

5厘米的香茅茎,浅色部分,切片

姜片5厘米,切成薄片

4瓣大蒜,对半切开

青葱4根,去皮切片

3个新鲜的小红辣椒,纵向切成两半

12香菜枝

1茶匙盐

腌料

2汤匙香油

2瓣大蒜,去皮,对半切开

90毫升老抽

90毫升生抽

细白砂糖200克

125毫升(半杯)米醋

两个新鲜的长红辣椒,切成薄片

姜片10厘米,去皮磨细

方法

1.把鸡肉,高良姜(如果用的话),酸橙叶,柠檬草,姜,大蒜,葱,辣椒,香菜和盐放入一个大炖锅里。加入足够的水覆盖。大火烧开后,转小火慢炖20分钟。冷却,盖上盖子,冷藏2小时。

2.要做腌料,在一个小平底锅里用中火加热香油,把蒜瓣煮2分钟,直到淡金黄色。加入酱油、糖和醋。把火调大,煮开,然后关小火炖10分钟。加入辣椒和姜,放凉至室温。备用80ml(三分之一杯)的腌料。将剩余的腌料放入一个大的密封袋或玻璃或陶瓷碗中。

3.用钳子把鸡翅从高汤中夹到卤汁中。抛弃的股票。把鸡肉浸在腌料里。盖上盖子,冷藏1小时腌制。

4.预热烧烤架至中火。将鸡肉从腌料中沥干,煮8 - 10分钟,翻个面,直到完全焦透。鸡翅淋上腌料即可上桌。