烤杂菜炖杂烩

吉尔快
烤杂菜炖杂烩。
烤杂菜炖杂烩。照片:滨奥列芬特

坚持食用烹制速度较快的地中海蔬菜——四分之一的茴香也不错。烤箱烤出的香肠皮脆脆的,你再也炸不出香肠了。

成分

2红洋葱

1整头大蒜

2中等茄子

2西葫芦

2红辣椒

2汤匙橄榄油

罐装番茄400克

1汤匙百里香叶子

海盐

黑胡椒粉

8个蒜味猪肉香肠

12颗卡拉马塔橄榄,未去核

新鲜的迷迭香和百里香

方法

洋葱切成四瓣,蒜头横着切成两半。

茄子切成圆形,西葫芦切成对角线切片,辣椒切成厚圆形,去核去籽。

把大蒜切成两半,朝下埋在一个抹了油的烤盘里。加入罐装番茄和它们的汁液,少量水。

把刺过的香肠塞进去,淋上橄榄油,撒上百里香和迷迭香,海盐和胡椒。

烤45分钟,香肠翻个面,直到蔬菜熟了,断枝变成棕色。

上桌时,撒上橄榄、迷迭香和百里香。把烤好的大蒜挤在上面,淋上汤汁。