希腊鸡蛋柠檬汤

安慰食物:鸡肉、鸡蛋和柠檬是一个很好的组合。
安慰食物:鸡肉、鸡蛋和柠檬是一个很好的组合。照片:滨奥列芬特
饮食
无谷蛋白

我认为汤是一个国家最伟大的文化标志之一。在几乎每个国家,它们都是家庭烹饪的中心,围坐在厨房的餐桌前为冬天提供食物。意大利人有他们自己的stracciatella,每个犹太母亲都有她自己的鸡肉面变种,但我有很多人要求经典的希腊汤- avgolemono。它有一种轻盈和奶油质地和微妙的,强烈的味道。一旦你习惯了它那近乎泡沫的口感,这种汤就会立刻变得很受欢迎——尤其是孩子们。

成分

1/2只散养鸡*

80 g短粒大米

两个全蛋

1又1/2个柠檬的汁

切碎的香菜(可选)

方法

1.用冷水洗净鸡肉,然后把鸡肉放到一个刚好能放得下的锅里。盖上冷水,加入一大撮盐,煮沸。撇去表面,小火慢炖2小时。

2.将鸡肉移至碗中冷却。同时,将1.5升鸡汤倒入锅中,加入米饭。煮15分钟,直到米饭变软。

3.当鸡肉冷却到可以处理时,将肉撕碎,去掉皮,加入汤中。用盐调味,用小火加热。

4.把鸡蛋分开。将蛋白打至稍硬,然后加入1个半柠檬汁。在另一个碗里搅拌蛋黄,倒入蛋清混合物。

5.把汤从火上端开。取一勺热液体,加入蛋液中搅拌。再加两勺高汤,然后将混合物倒回鸡汤中,搅拌均匀。检查一下调味料——你可以多加点柠檬汁来调味。

服务:让汤在上桌前静置几分钟,这样确实能改善味道。如果你想重新加热汤,用小火,因为如果它煮沸,鸡蛋会裂开。

*这道汤的重点是鸡肉的味道,所以用散养的鸡肉和鸡蛋,因为味道会更好。