将螺母，种子和蔬菜结合在教室和操场上的最大活力。
原料
1个煮熟的鸡蛋
95g油金枪鱼
少数樱桃西红柿，减半
鳄梨，切片
少数婴儿菠菜叶子
1/4杯Tamari种子混合（参见方法）
1/4杯混合芽
1/2柠檬，挤压
方法
制作塔玛丽种子混合通过将南瓜，向日葵，芝麻种子和亚麻籽配合塔玛丽酱和少许芝麻油。
在适度的烤箱中烘烤10-15分钟，直至褐色。
将所有东西放入午餐盒并在学校组合在一起。
在柠檬汁上挤在柠檬汁并在服务前一起折腾。
超级学校沙拉
Caroline Velik.
将螺母，种子和蔬菜结合在教室和操场上的最大活力。
1个煮熟的鸡蛋
95g油金枪鱼
少数樱桃西红柿，减半
鳄梨，切片
少数婴儿菠菜叶子
1/4杯Tamari种子混合（参见方法）
1/4杯混合芽
1/2柠檬，挤压
制作塔玛丽种子混合通过将南瓜，向日葵，芝麻种子和亚麻籽配合塔玛丽酱和少许芝麻油。
在适度的烤箱中烘烤10-15分钟，直至褐色。
将所有东西放入午餐盒并在学校组合在一起。
在柠檬汁上挤在柠檬汁并在服务前一起折腾。