这条鱼咖喱食谱受到这本书的启发鱼,印度风格由厨师在伦敦,阿塔尔·哈哈尔。
原料
4汤匙植物油
2茶匙孜然种子
2个洋葱,切成薄片
6个新鲜的咖喱叶,可选
1茶匙姜黄
1茶匙地面香菜
1/2 TSP辣椒粉
4个西红柿,切碎
1 1/2杯水
1kg蓝色眼鱼片,切成3cm件
2汤匙切碎的新鲜香菜叶
柠檬楔子以服务
方法
在高温下加热两汤匙油,加入孜然种子并煮至它们流行。
将热量减少到培养基中,加入洋葱和煮5分钟,直至洋葱软化,略微焦糖。
加入剩余的香料并煮一分钟,然后加入西红柿并煮几分钟,直到它们软化并开始分手。
加水并搅拌结合。
继续烹饪加厚酱汁。
在单独的锅中剩余的油,每侧两分钟煮鱼,然后加入咖喱酱。
在低温下煮,直到鱼刚煮过。
撒上香菜叶子,用柠檬楔子服务。