黄色南瓜有时可能有点平淡，但是烤箱中的长长的烤肉会从大量的水分中驱动并集中味道。该方法适用于大型西葫芦。
原料
600克黄南瓜（大约4个大南瓜）
4个丁香大蒜，不e，但瘀伤
¼杯橄榄油
4个凤尾鱼
盐和胡椒粉调味
1茶匙切碎的欧芹，服务
柠檬的楔子，服务
方法
1.将烤箱加热到180c风扇耐加速（200C传统）。将南瓜切成两半，将大蒜，凤尾鱼和橄榄油放在一个大碗中。折腾好搭配。将碗的内容物转移到一个小烤盘或防烤锅的小锅中，足以容纳所有东西。放入烤箱至少1小时，最多1.5小时。
2.壁球完成您的喜好时，用盐和胡椒粉调味，与欧芹散布，并与柠檬楔子一起食用。
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