春天的每顿饭都应该带上一个标志“在这里插入绿色”。用奶酪和墨西哥胡椒辣椒渗出的金色，泛油炸的辣妹可以用烤的西兰花和枯萎的羽衣甘蓝，银杏或菠菜堆积，成为几乎对你有益的东西。好的，精细，加入培根或吸烟火腿，只要你插入那些绿色。
原料
500g西兰花，切成小花
4汤匙橄榄油
250g卷曲羽衣甘蓝叶（脱迹）
8个厚的切片致密酵母面包
2 TBSP Dijon Mustard
1鳄梨，去皮，大致捣碎
1汤匙腌墨西哥胡椒辣椒，切碎
8片emumenthal，gruyere或fontina
方法
1。将烤箱加热至200℃。用海盐，辣椒和两汤匙橄榄油和烘烤15至20分钟或直至柔软。
2。用一汤匙橄榄油按摩羽衣甘蓝叶子。季节良好，加入烤箱托盘五分钟或直至枯萎。去除和大致剁。
3。在长凳上安排面包，并用芥末涂抹四个切片。将剩余的切片用碎牛油饼涂抹。
4.与Jalapeno辣椒，羽衣甘蓝和两片奶酪上面的芥末。将西兰花堆在鳄梨圆顶切片上，然后轻轻按下两半。
5。用剩余的橄榄油刷两侧的每个三明治的外侧，并在温和的热量上放入重型玻璃葡萄酒中。炒两分钟，然后转动并炒另一侧三分钟或直到金色外面和炎热的内部（使用扁平的平底锅盖子将三明治按到锅中。
6。将每个待饲料切成两半并立即发放。