
味o汤是丰富的,芳香和微妙的。当绿色的冰沙使您寒冷,水果和酸奶使您发抖时,适合凉爽的天气的完美早餐。
原料
100克南瓜或胡萝卜,去皮
10个雪地,切成薄片
1升水或蔬菜库存
20克即时Dashi粉
2汤匙mirin
1汤匙酱油
100克干燥的荞麦面或拉面面条
2汤匙红色或白色味o
100克丝绸豆腐,切成丁(可选)
2个煮鸡蛋,去皮并减半
1张诺里,撕成小块
2个葱,切碎
2茶匙芝麻
方法
1.将南瓜或胡萝卜刮成带蔬菜剥皮的条带成条,然后将雪斑切成薄片。将水或汤汁煮沸,加入南瓜,雪花,dashi粉,mirin和大豆,然后煮五分钟。
2.用煮熟的面条煮四分钟或直到Al dente煮熟,然后排干并在四个温暖的亚洲汤碗中分开。
3.在一个小碗中,将一块ly的汤与味o味混合,然后倒入汤中,搅拌均匀。加入豆腐并加热,而不会沸腾。
4.将汤划分在温暖的碗之间,将半鸡蛋放在顶部,用撕裂,葱和芝麻籽散布并食用。
提示:
- 搭配泡菜,海藻或辛辣的日本Togarashi洒水。
- 早餐味o并不是什么新鲜事物,自7世纪以来一直是日本的早晨汤,但其明星正在健康的城市早餐菜单上。
- 加入面条或糙米,或在昨晚剩下的烤三文鱼或鸡肉中添加额外的蛋白质。