健康的午餐盒：制作这个而不是商店买的品种
原料
5 TBSP Hulled Tahini
4 TBSP蜂蜜（或米麦芽糖浆）
½茶匙浓缩天然香草提取物
盐少许
¾杯干燥的椰子
2杯膨化米饭
可选：50g黑巧克力（70％Cacao）
可选：¼杯goji浆果
方法
1。将Tahini，蜂蜜，香草和盐放入混合碗中并搅拌直至合并良好。加入椰子并混合结合。加入膨化的米饭，用稍微潮湿的手，或用椰子油摩擦，以结合混合物。
2。一旦合并良好，将其牢固地压入轻微的润滑和衬里的20厘米方形锡，并用勺子牢固地压入到位。放在冰箱里过夜。
3。切成杆，放在电线架上，淋上熔化的巧克力，撒上枸杞浆果。
4。返回冰箱10分钟或直到巧克力设置。
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