许多亚洲绿色它们的价格最近一直保持不变，而其他绿色植物的价格却大幅上涨。试着用牵牛花代替菠菜，用鸡翅代替花椰菜，用蛇豆代替青豆。Roslyn心胸狭窄的人
如果你真的想在超市省钱，不要带袋子任何一种——而且小气得连一个都不买。这样你就只能带着几件不会掉在地上的东西回家。天才。吉尔快
总是买火腿或冷肉按顺序切片在熟食柜台，而不是买预先切片和包装好的。你可以买到你想要或需要的量，省钱，还能买到更新鲜的产品。特里·杜拉
坚持你的购物清单饿的时候不要去超市——这是典型的菜鸟行为。除非你想在购物车里塞满零食和零食。梅根·约翰斯顿
在网上浏览超市目录在购物前计划好你的饮食。现在各大超市都有数字商品目录，但每周一下午5点，Coles会提前预览下一份商品目录(周三有效)。在它的网站上周一下午5点。安德里亚·麦金尼斯
购买应季食品来自农贸市场。它不仅物超所值，而且比商店里买的更新鲜，更有营养，保质期更长。理查德·康沃尔
只去超市的外围区域-在那里你可以找到新鲜农产品、肉类和奶制品等必需品。跳过中间过道的加工食品，你的钱包(和腰围)会感谢你的。乔丹
把握好时机在关门前去当地的商店买打折的面包、寿司和超市特价品。乔丹
一袋袋的什锦麦片或者一桶桶的橄榄油?寻找你当地的餐饮商店或专业批发商大量购买便宜货。你可能会提前多付一些钱，但从长远来看，你会省下一笔钱。只是要确保你做了计算——不是所有的大宗商品都便宜。乔丹
等到春天的羔羊几周后就上市了。这样会更便宜。钢筋混凝土
便宜的家庭品牌主食如面粉、糖、盐等和品牌产品一样好。钢筋混凝土
冷冻豌豆更便宜，更新鲜更有营养比杂货店的豆荚里的豌豆还多。钢筋混凝土
跳过超市，直接去源头，注册一个建立服务。查看社区支持农业目录．乔丹
在你离家之前，考虑替换对于可能很贵或无法买到的食材，如雪豆、生菜或浆果。你可以选择冷冻浆果吗?卷心菜能给你那道菜带来你想要的爽脆口感吗?冷冻毛豆或豌豆能像雪豌豆那样增添绿色吗?如果你已经对其他选择敞开了心扉，那么你在购物时就不会惊慌失措(或花不合理的钱)。艾玛Breheny说
带骨带皮的鸡腿可能很受欢迎，但不要忽视另一种类似的鸡腿:马里兰(大腿加腿)。它们更大，便宜，一个人一块就够了。（这里有20种食谱可以尝试.）安娜贝利史密斯
试试乔治·怀廷国王松脆的烤鱼食谱来自尼尔·佩里。图片:William Meppem
小的鱼与世界上的鲑鱼和金枪鱼相比，它们的种类通常更丰富，更便宜，而且(额外的)更可持续。用鲣鱼代替金枪鱼。白面包屑代替平头面包屑．烤沙丁鱼放在吐司上(或做尼尔·佩里的烤沙丁鱼配薄荷和黄瓜莎莎酱)．别忘了贻贝两种都有，它们几乎和薯条一样便宜(而且搭配起来也很不错)。大卫·马修斯