肠易激综合征或IBS，是一种常见的疾病，通常误解。
症状的星座，包括过量的气体，腹胀，腹痛和不规则的排便 - 有时腹泻，有时便秘，有时在两者之间波动导致诊断。
大约10％至15％的美国成年人口与IBS一致的症状。美国胃肠学学院表示，它是其成员医生所制作的最常见的诊断。
已经被诊断出的大多数人都有电池的测试，以排除其他相关病症，例如乳糜泻和克罗恩病。这可能会导致误解，因为消化困难不能被固定在众所周知的疾病中，IBS是一个捕获的人。
医生说，即使IBS的根本原因未知，也不只是缺乏症状诊断，而不仅仅是缺乏其他诊断。
“这不是一个明确的疾病。这是一系列症状，”休斯顿法律医院的胃肠学家Eamonn Quigley说。“IBS可能包含一些实体。”
即使是这种疾病的过程也很大差异。
例如，有些人经历了相对突然的发病，通常与肠道感染或胃流感吻合一致。Quigley说：“在胃肠炎的大爆发后，IBS良好的记录，”Quigley说。
其他人将一直以童年的腹部或食物不容忍形式描述自己。
IBS可以注意到生活方式习惯，使用过柜台的补救措施和处方药。
化学家产品 - 如溶剂，抗腹泻和Dulcolax，一种泻药 - 可以帮助，取决于肠道运动型。而您的医生可能推荐纤维补充剂或益生菌，其中包含“良好”细菌。（益生菌不是很好的监管，很多医生都有首选品牌。）
处方固定包括诸如脑筋膜和Levsin等抗痉挛的典型，这将放松肠肌以缓解痉挛。
特别是饮食变化可以减少症状。低FODMAP饮食是一种基于证据的方法。研究发现它导致10人中有7人的改善。
FODMAP是可发酵的低聚糖，二糖，单糖和多元醇的首字母缩略词，所有这些都是碳水化合物。高FODMAP食品包括已知的天然气生产者，如豆类和花椰菜，已知的有些食物，如小麦和乳制品，以及洋葱，苹果，蘑菇和蜂蜜等其他潜在罪犯的整个其他潜在罪犯。
“这是一系列常见萎缩的食物，”波士顿的注册营养师Kate Scarlata说低fodmap饮食一步一步。
在IBS的人们中，消耗这些食物可能导致主要的爆发。那是因为肠道细菌在粘附的食物上饲喂并产生过量的气体。
“当有人吃辣椒时，他们有天然气。但大多数人第二天去上班，”斯卡拉斯说。“IBS的人更敏感。气体被困，有痉挛，他们失去工作了两天。”
但不是IBS的每个人都对所有高FODMAP食品敏感。洋葱和大蒜可能是某些人的罪魁祸首，但不是其他人。
为IBS的饮食中疗法背后的想法是从饮食中删除所有这些高级饲料食品长达六周，而不是采取零碎的方法，只避免你可能思考的食物是触发器。如果您的症状改善，那么您会在一时有条理地加入各种FODMAP类别，以查看您可以容忍哪些。
所以饮食不是永远的。它更像是侦探工作，以了解哪个FODAPS触发IBS症状。
斯嘉拉塔建议人们与职业营养师合作。他们可以帮助您找到通常的膳食和零食的替代品，他们可以识别隐藏的FODMAP，例如常见的添加剂，例如菊粉或菊苣根。
“老实说，这是一种感觉过于严格的饮食和愉快的经历之间的区别，”她说。
许多IBS患者注意到压力会使症状恶化。这表明一些减少压力可以是治疗的实践，例如谨慎技术。
Quigley说，这也是大脑和肠道之间的一些串扰的证据。
IBS患者可能对其胃肠道的细菌造成干扰。它们可能在其肠壁中具有低级炎症。它们也可能有焦虑和抑郁症的症状，其被居住在大脑中。而自主神经系统（自动调节肠功能）是用于增加或减少玩家之间的消息的导管。
这些地方的任何地方的沮丧都会在整个肠道轴上转发，可以导致综合征，如IBS。
有焦虑或抑郁症的人更有可能发展IBS。有IBS的人更有可能有焦虑或抑郁症。很难知道因果箭头点 - 它可能是一种方式或两种方式。
“这些是肠脑轴的障碍，”Quigley说。这是一个推动IBS目前的研究，这应该有助于医疗保健提供者更好地了解综合症的复杂性。
Quigley Bemoans过于常见的医生失败，以掌握IBS对人们的生活的影响。他说，思考的一个主要进步是，医学界现在正在更认真地服用IBS。
华盛顿邮政