如何制作令人惊艳的鲑鱼鞑靼鱼

吉尔快
三文鱼配芝麻酱奶油。
三文鱼配芝麻酱奶油。照片:威廉Meppem

这道现代版本的传统阿拉伯菜做起来简单得让人眼花缭乱,但明亮和美丽足以供娱乐和露天用餐。

成分

  • 国王鲑鱼或海鳟的1.2公斤侧,带皮,去针骨
  • 2汤匙橄榄油
  • 2汤匙核桃
  • 2芝麻拍
  • 2汤匙新鲜石榴籽,上桌

芝麻酱奶油

  • 3汤匙芝麻酱
  • 300克原味希腊酸奶
  • 1大蒜丁香,
  • 细碎的
  • 1茶匙孜然粉
  • 柠檬汁1 - 2汤匙,或随味
  • 1茶匙海盐

香草沙拉

  • 2汤匙特级初榨橄榄油
  • 2汤匙柠檬汁
  • ½个红洋葱,切得非常细
  • 1杯松散包装的芫荽叶,切碎
  • 一杯切碎的蓬松的欧芹
  • 1汤匙切碎的蜜饯柠檬
  • 1茶匙切碎的墨西哥辣椒

方法

1.用风扇强制将烤箱加热到90摄氏度(传统的110摄氏度)。将鲑鱼或鳟鱼放在烤纸覆盖的托盘上。涂上橄榄油,调味,烤30到35分钟,或者直到完全熟了。取出并冷却。

广告

2.制作芝麻酱时,将芝麻酱、酸奶、大蒜、孜然、柠檬汁和盐在食品加工机中混合,直到滑腻,和鲜奶油一样浓。调味料。如果太稠,加入1汤匙冰水。

3.要做核桃芝麻碎,在热的干锅里烤5分钟,直到香味散发出来。放凉后,用研钵和杵轻轻压碎两根芝麻。

4.清洁和清洁鲑鱼或鳟鱼,刮掉所有的白蛋白,沥掉汁液。要去皮,把鱼倒置到托盘上,剥去皮,再倒置到一个大盘子上。

5.制作香草沙拉时,将特级初榨橄榄油、柠檬汁、海盐和胡椒粉搅拌均匀。加入红洋葱,香菜叶,欧芹,柠檬汁和墨西哥辣椒轻轻搅拌。

6。将芝麻酱涂在鱼肉上(另一份放在旁边的碗里),撒上香草沙拉,再撒上核桃芝麻酥和石榴籽即可食用。

服务6 - 8

需要知道

  • 国王鲑鱼(king salmon)或海鳟(ocean trout)的一边撒上了芝麻酱,加上酸奶、柠檬汁和孜然,再撒上香草、石榴和芝麻核桃混合物。
  • 它的魔力来自芝麻酱,一种用磨碎的芝麻做成的味道浓郁的酱。寻找更常见的带皮芝麻酱而不是不带皮的芝麻酱,它们可能会很苦。
  • 不要害怕在这么低的温度下烹煮鲑鱼或鳟鱼。温和的烹饪可以让果肉凝固,同时保持多汁和玫瑰粉色。
  • 你可能会发现鲑鱼释放出一种叫做蛋白的白色凝固蛋白。用刀子把它刮下来,这样才好看。
  • 提前烤好鱼并制作芝麻酱,然后在上桌前搅拌香草沙拉。

  • 你可以把石榴换成干蔓越莓或新鲜红醋栗,把核桃换成澳洲坚果、开心果或杏仁。
  • 对于那些不吃鱼的人,可以用同样美味的芝麻酱鸡肉或报导(如图)烤茄子,冬南瓜或花椰菜牛排,与蒸粗麦粉或塔博勒汤一起食用。
  • 任何吃剩的鱼都可以和牛油果、吐司上的荷包蛋、沙拉或咖喱烩饭一起吃。

提示

  • 用镊子从鲑鱼上取下任何针骨,或者让你的鱼贩去做。
  • 要检查鱼是否煮熟,插一把锋利的刀,拿起一小块看看里面。应该是柔和的玫瑰色。
  • 切成厚片上桌,或者用大叉子和勺子切成薄片。

吉尔·杜普利斯的一顿饭大师班