向日葵，南瓜和芝麻种子的组合使这种速度的切片完美的紧缩水平。
原料
4圆形汤匙蜂蜜*
4个圆形汤匙忍受了Tahini
1杯干燥的椰子
1/3杯向日葵种子
1/3杯南瓜种子
1/3杯芝麻
盐少许
方法
将烤箱预热至175°C。润滑脂和排线一个方形20cm锡用纸张伸出侧面，便于去除。
将成分放入处理器中并混合，直到混合物完全分解并类似于良好的粘性碎屑。将混合物牢固地压入准备锡并烘烤14分钟。从烤箱中取出切片，然后在轻轻地转移到冷却架之前将其冷却5分钟。在切割之前允许完全冷却。
片。服务。吃和享受。
提示：如果您更喜欢，您可以使用米麦芽或枫糖浆。
NB：注意，你需要融合混合物，一旦煮熟，在切割之前将其留下冷却，以确保它没有易碎。
Bianca Slade是作者简单地写烹饪书，三个小的妈妈和健康的食物博主简单地写。