这个简单的方法,用煎锅煎豆芽为任何蔬菜和水是伟大的。只要煮到招标和橄榄油炒水蒸发。这道菜是完美的和主要的肉里。
成分
500克球芽甘蓝,修剪,剪切半
4汤匙特级初榨橄榄油
海盐
4汤匙无盐黄油
1的柠檬汁
新鲜的白胡椒粉
方法
1。放置一个大型高温不粘煎锅,加入橄榄油。热时,加入豆芽,用海盐,搅拌外套,然后添加一杯水。
2。减少水,直到消失,让豆芽蒸汽。测试他们的温柔,如果他们仍然坚定,添加一个小更多的水。
3所示。当豆芽煮熟,加入黄油,继续搅拌直到黄油布朗把螺母。
4所示。挤出的柠檬汁和去除热量。添加一个好磨的胡椒和服务。
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