烤红薯沙拉

烤红薯沙拉
烤红薯沙拉照片:昆汀•琼斯
饮食
素食者

在澳大利亚,红薯有三种品种。第一种是奶油色的棕色,有坚果的味道,相当干,几乎是粉状的,质地最适合烘焙。第二种是紫皮白肉的,味道比第一种稍差。最受欢迎的是橙红色的外皮和浅橙色的果肉,因为它可能是三种中最万能的,适合烘焙、蒸和做成泥。

成分

1公斤红薯,橙色和白色的混合品种

8汤匙特级初榨橄榄油

胡椒

1汤匙迷迭香,切碎

1个小头菊苣,切片

2汤匙白葡萄酒醋

方法

预热烤箱至190摄氏度。

要么把红薯去皮,要么洗净搓洗干净,保留红薯的外皮。将果肉切成2厘米大小的方块,放入烤盘,加入6汤匙橄榄油。

用盐和胡椒调味,加入迷迭香。把所有材料混合均匀,这样红薯块就能裹得很好。放入烤箱烤25-30分钟,直到变软变金黄。

同时,将剩下的2汤匙橄榄油和醋混合。把红薯从烤箱里拿出来。把菊苣放在盘子上,把红薯丁放在上面。

将油或烤汁与醋混合物混合,均匀地倒在沙拉上。趁热食用或常温食用。