果汁，烤或闪耀，它的流血明显为什么甜菜根对你有好处。
原料
500g甜菜根，修剪和擦洗
3个葱，白色和绿色，切碎
2 TBSP鳄梨，切碎
1个红辣椒，切成精细
1茶匙地面香菜
2汤匙核桃
3 TBSP椰子油或特级初榨橄榄油
1汤匙柠檬汁或苹果醋
海盐和胡椒
1汤匙芝麻
1汤匙薄荷叶
方法
1。切碎甜菜根，并与春天洋葱，鳄梨，辣椒，香菜，核桃，油，柠檬汁，海盐和辣椒在高速搅拌机中相结合。飞了两分钟，直到光滑，停止刮下两次或两次。
2。味道和调整香料，海盐和胡椒。用芝麻，薄荷叶和最后的淋叶散，并用作烤蔬菜芯片，蔬菜晶莹剔透的叶子，或用其他菜肴的津津有味。