美味的方式使用旧面包和剩下的蔬菜,以及其他无废物食谱

阿兰尼球与烤蔬菜添加。
阿兰尼球与烤蔬菜添加。照片:提供

如何用烤的蔬菜和旧面包,加上混合脉冲汤的配方。

剩下的烤蔬菜arancini球

使:10.

配料

Amelia Wasiliev的食谱。
Amelia Wasiliev的食谱。照片:提供

250克煮熟的剩余烩饭

100克剩下的烤蔬菜,切碎的50克磨碎的奶酪(混合的马苏里拉和Parmigiano Reggiano)

100g普通面粉

1个鸡蛋,殴打

100g面包屑

植物油,煎炸

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方法

将烩饭,蔬菜和奶酪结合在混合碗中并混合得很好。将堆积的一勺(或称为35g混合物)塑造成球。重复剩余的混合物,总共制备约10个球。将面粉,鸡蛋和面包屑放入3个浅盘中。将每个球浸入面粉中,灰尘过量,然后浸入鸡蛋中,然后在面包屑中涂上涂层。将Arancini球放在盘子上,盖住并冷藏约30分钟。

将油加热在平底锅中 - 您可以通过将木筷子或串于平底锅底部进行准备,检查是否准备好;如果它在底座周围形成小气泡,那么油就足够了。炒球,一次是一对夫妇,大约4分钟,或直到金色全部。

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一个丰盛,富豆汤。照片:Deirdre Rooney

混合脉冲汤

供应:4.

配料

250克剩余混合脉冲(Cannellini Beans,Borlotti Bean,扁豆,鹰嘴豆,拼写)

2汤匙特级初榨橄榄油,加上毛毛雨

100g混合蔬菜废料(洋葱,胡萝卜,芹菜,西红柿)

1升蔬菜库存

1花束Garni与百里香,迷迭香,鼠尾草,海湾叶子

海盐和黑胡椒

方法

前一天晚上浸泡冷水中的脉冲。第二天,排水井。将油加热在平底锅中,然后炒5分钟的蔬菜废料,然后加入排水脉冲。搅拌,然后用蔬菜库存覆盖。添加花束加尼。慢慢地煮到煮沸,季节味道,然后用盖子盖住锅,慢慢煮约1小时,如果需要增加更多库存。一旦煮熟,拆下花束加尼,淋上油。

这是一个编辑的提取物来自Ã,垃圾厨房:Ã,哈哈特,â健康生活Ã,by Amelia Wasiliev。HachetteÃ,â€澳大利亚发表,RRP $ 19.99。Ribollita  - 用旧酵母制作

使用旧面包的完美方式。照片:Deirdre Rooney

有陈旧的面包的ribollita

供应:4.

配料

4汤匙橄榄油,加上毛毛雨

150g混合蔬菜废料(洋葱,芹菜,胡萝卜,欧芹)

250克Cavolo Nero,韧性茎拆除并大致切碎

150克盐甘蓝白菜,切片

225克罐装肉汤尼豆,冲洗

4陈旧的酵母面包切片,切成块

海盐和黑胡椒

方法

在低温下加热油状物。将蔬菜废料添加7-8分钟。搅拌在Cavolo Nero,白菜和豆类。用500ml水盖,煮15分钟。加入面包和煨20分钟。季节品尝和淋上油。

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