袭击了种子和干果的食品室,并根据需要调整这些酒吧。
原料
300G向日葵种子
125克Pepitas.
40克葡萄干/干蓝莓(可选)
50g芝麻
100g蜂蜜
少许盐片
方法
1.预热烤箱到160℃。用烘焙纸(包括侧面)线路一条小型托盘。
2.将所有成分组合在碗中,耐心地搅拌直至混合物汇集在一起(它会觉得它根本不粘在一起,然后繁荣!)。
3.使用刮刀以厚度为约1cm的烘烤托盘将混合物舀到烘烤托盘上。
4.烘烤30分钟,或直到金褐色。在用锋利的重刀子切成杆之前,可以完全冷却。